ご飯を食べてからの食後の筋トレは消化器官に負荷をかけるものの、筋肉に対してはメリットしかありません。 食後に筋トレをするとより効果的で結果も出るでしょう。 筋トレは食後/食前どちらがいい？食事のタイミングと筋トレとの関係性を解説！ https://t.co/3DAXDGWDgI

ご飯を食べてからの食後の筋トレは消化器官に負荷をかけるものの、筋肉に対してはメリットしかありません。

食後に筋トレをするとより効果的で結果も出るでしょう。

筋トレは食後/食前どちらがいい？食事のタイミングと筋トレとの関係性を解説！ https://t.co/3DAXDGWDgI

— GIGS子/投資家/経営者/総資産50億/純資産34億/年収5億＠世界の株・不動産・太陽光・事業投資 (@investorsguilds) June 10, 2020

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