筋肉痛は、筋肉が修復しているときに起こる痛みです。 その点からすると、筋肉痛が出ているときには、その筋肉に大きな負荷をかけない方がよいでしょう。 筋肉痛のときも筋トレを続けるべき？休むべき？トレーニングのウソ・ホント https://t.co/IJLc9DDW8k

筋肉痛は、筋肉が修復しているときに起こる痛みです。

その点からすると、筋肉痛が出ているときには、その筋肉に大きな負荷をかけない方がよいでしょう。

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— GIGS子/投資家/経営者/純資産34億＠世界の株・FX・不動産・太陽光・様々な事業等に投資、経営 (@investorsguilds) June 23, 2020

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