18~64歳の人では7~9時間、65歳以上の人では7~8時間の睡眠時間が必要であるとされている。 「睡眠は1.5時間周期が良い」と信じているのは日本人だけ… “本当に生産性の上がる睡眠時間”とは《カリフォルニア大学の日本人准教授が解説》
18~64歳の人では7~9時間、65歳以上の人では7~8時間の睡眠時間が必要であるとされている。 「睡眠は1.5時間周期が良い」と信じているのは日本人だけ… “本当に生産性の上がる睡眠時間”とは《カリフォルニア大学の日本人准教授が解説》
— GIGS子/投資21年/経営20年/純資産34億/不労所得年5億/20社起業/5社+8事業売却/ (@investorsguilds) Feb 3, 2022
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