家でも「ととのう」入り方は以下のようになります。 41℃〜42℃のお風呂15分（炭酸系入浴剤併用）→水シャワー→休憩 【サウナの科学】自粛中のサウナーに朗報！自宅のお風呂で「ととのう」方法 | 医者が教えるサウナの教科書 | ダイヤモンド・オンライン https://t.co/OoOQthQml9

家でも「ととのう」入り方は以下のようになります。

41℃〜42℃のお風呂15分（炭酸系入浴剤併用）→水シャワー→休憩

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— GIGS子/投資21年/経営20年/純資産34億/不労所得年5億/20社起業/5社+8事業売却/ (@investorsguilds) January 4, 2021

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